Psycholoog Marie-Anne Vanderhasselt: “Een sterk vriendennetwerk, maar ook veel gevarieerde dagelijkse contacten, zorgen inderdaad mee voor een gezonder en gelukkiger leven. Dat toont onder andere een langdurige Harvard-studie aan. Het onderzoek startte in 1938, loopt momenteel nog bij 60 mannen en is uitgebreid naar de meer dan 2000 familieleden van de originele groep. Daaruit is al het volgende gebleken: de beste indicator van wie zou uitgroeien tot een gelukkige, gezonde tachtigjarige, is niet het cholesterolgehalte of de bloeddruk, maar de tevredenheid over relaties en sterke sociale connecties. Meer zelfs: eenzaamheid was even nauw verbonden met vroegtijdig overlijden als roken of alcoholisme.”
“Onderzoek toont aan dat mensen met hechte vriendschappen beter bestand zijn tegen stress. We weten dat stress mee een aanleiding kan zijn tot chronische ontstekingen, wat in verband wordt gebracht met allerlei (ouderdoms)ziekten. We zijn minder vatbaar voor stress en die chronische ontstekingen dankzij een sociale buffer: een goede vriend kan namelijk acute lichamelijke stressreacties afzwakken.”
Eenzaamheid is net zo slecht als roken.
Lees het hele bericht op de site van UGent.
