Nederland wordt geplaagd door een ‘zitepidemie’. 32% van alle Nederlanders zit op een gemiddelde dag langer dan 8,5 uur. Langdurig zitten, ook wel ‘sedentair gedrag’ genoemd, vergroot de kans op vroegtijdig overlijden en ziekten. Gedragswetenschapper Hidde Bekhuis onderzoekt ons sportgedrag. Hij ontdekte dat veel mensen bij veranderingen in het leven stoppen met sporten. Ook veel mensen die wel veel sporten, bewegen niet genoeg: ze denken dat het niet meer hoeft. Het gedrag van ouders is belangrijk bij het aanleren van beweeggedrag.
Lees het hele bericht op de site van Radboud Recharge. Over ‘beweegnorm’, ‘rustmetabolisme’ en goed sportonderwijs (naar Scandinavisch model).
Bekhuis hoopt dat het aanmoedigen van sport en beweging ‘al negen maanden voor de geboorte’ begint.
